揭牌不久的转化医学大楼教工之家🧑🏻‍🍼，配备了一批先进、多功能的健身器械，分析测试中心虽然近在咫尺，但平时老师们平时工作繁忙，难得走进教工之家，即使进来看着心动的器械也不会使用🪤。为了解决老师们的困扰🧜🏼‍♂️，帮助教职工掌握健身器械的使用方法，11月27日下午⚇，分析测试中心天富平台邀请运动转化医学中心国家级健身指导员王秀强老师为大家举行一场健身器械使用科普活动🌁🫰🏼。

王老师首先说明了使用健身器械前热身的重要性🧑🏽‍🔬🌜，然后详细介绍了现有器械的功能、使用方法和注意事项👼🏽，特别强调一定要用正确的姿势🐅，避免在训练中受伤。随后王老师以龙门架为例，亲自示范了夹胸、三头绳索下拉等动作，边做边讲解分解动作。

为了让老师们更好的理解和掌握动作要领，王老师请志愿者在每一个器械上做了正确演示🚶🏻‍➡️✍🏻，强调运动的时候要调整好呼吸👕，掌握好心率等，正确的动作加上合理的锻炼程度可以事半功倍👆🏽。最后王老师还纠正了女士们的一个错误观念，力量训练并不会练成“肌肉女”，反而会使体型更紧致，鼓励女教师多尝试此类运动。

通过此次活动🤢，老师们对这些“冷冰冰”的器械有了不一样的认识🛄，表示要多锻炼身体👩🏼‍🍳，用努力和汗水换来强健体魄🙅‍♂️，为中心健康工作多做贡献🧟‍♀️。