11月27日🫳🏽🔟，上海马拉松在外滩金牛广场开跑。我校教工长跑协会包括财务处王晓林、药学院陈彦田等12位会员参加了本次马拉松赛。

上半年疫情居家办公期间，室内健身成为人们熟悉的生活方式。生活秩序恢复后最希望做的事，就是尽快恢复跑步的习惯。恢复期比较艰难，在耐心地坚持了几个月后，身体的状态开始渐渐恢复，一切又仿佛回到了从前，从前的身体👷🏼‍♀️、从前的模样。每位协会的会员都在经历着类似的恢复过程🤸🏻‍♂️。

比赛当天温度、湿度都偏高，并不利于马拉松比赛。凌晨3:00，队友们陆续起床准备🦺。为了给队友提供更充分的保障，终生教育学院潘耘带队组织了交大教工长跑协会补给点，为参赛队友们提供支援👩‍🦼。凌晨4:00😮，补给点的志愿者们也集结出发了🧛‍♀️。5:30，当多数人仍在梦乡的时候，外滩金牛广场已人山人海，选手们正在通过一道道特殊的关卡，每一道防疫屏障都为了把病毒阻隔在赛道之外👰‍♂️。

早晨7点，2022年上海拉松赛正式鸣枪开跑。两年训练中流过的汗水🧓🏿，训练中受过的伤痛，被疫情压抑的激情，此刻都变成了前进的动力。协会健儿们英姿飒爽😩，昂扬向上🍾，一张张照片记录下这高光时刻，也留下了内心的分享🙅🏼👩‍❤️‍👨。分测中心代博娜还为参赛的队友们赋诗👩🏼‍🎓，会员们都用自己的方式参与进这场长跑者的盛会，彰显了对长跑不变的热爱🛜🏄🏿‍♂️。

电院刘刚，成绩3:02:08，感言：能站在赛道上感觉很幸运，健康完赛就是胜利！

药学院陈彦田，成绩3:23:20，感言🤚🏽：跑步挺好🕵🏿，马拉松偶尔挑战一下就好。想取得好成绩没有捷径，是平时跑量和训练质量的体现👨🏽‍⚖️，付出就有回报🧎🏻‍♂️。

密西根学院夏彬，成绩3:39:14🌹，感言：很幸运上海马拉松成为自己的首马〽️，超预期完成自己的既定目标。特别感谢交大长跑协会的老师们一路以来的指导和帮助，让我有了科学的计划𓀗🐭，取得了满意的成绩。我会再接再厉继续加油♑️！

安泰经管学院施凯，成绩3:42:28👒，感言：走了将近8公里，勉强完成目标🕸。人生有起伏🧖🏼‍♀️，跑步亦如此，明年再来过，健康第一位。

船建学院卢春霞，成绩4:04:32，疫情阻挡不了马拉松的热爱，坚持坚持再坚持，才对得起众多不能来到赛道的跑友🙍🏻‍♂️。

外语学院王金波💁🏽‍♂️，成绩4:15:54🎹，热爱马拉松，热爱生活🚣‍♀️🍻，不管现实有多严酷。

财务处朱彦，成绩4:21:45 ，感言：能顺利完赛👨🏻‍💼，要感谢队友的引领、补给。很享受这场赛事带来的快乐🚣🏿。路漫漫其修远兮，跑步不止🎅🏼✍️，申爱到底。

财务处王晓林，成绩4:27:11，感言🧑‍🦼🕵🏿：目标是动力之源💪🏽，这次的目标是创造个人最好成绩。当最好的目标达不到时，何不退而求其次？我很慢，但我不停🟩，这就是自己的马拉松！

退休教工金子保，成绩4:38:25🧄，感言🙆🏿‍♀️：与上马结缘🏊‍♀️，我可以自豪地说🙅🏼‍♂️🏄🏽：2009以来的每届上马的赛道上都有我的身影🕴。

生医工胡海波🚷，成绩4:58:41，感言：重返上马赛道，顺利完赛！

环境学院于晓娟👉🏽，成绩5:25:42，感言：喜欢马拉松是因为他很纯粹，每一步都是脚步丈量出来的，来不得半点虚假，成绩跟平时的付出直接正相关。这场比赛的体验比首马更激动，希望能永远年轻🐵，永远热泪盈眶👇🏼。

高级金融学院孙悦，成绩5:57:45，感言：首马得以完赛，心中充满了感恩，协会的潘耘老师和其他几位老师准备了交大专属补给点🔌，沿途一路的补给点都有交大志愿者的身影📵。感恩交大🪐，一路有你！

补给点志愿者潘耘

补给点志愿者卢光彩🏵、朱朝英

协会会员们在疫情年🙇‍♀️，在防疫条件允许的情况下，积极坚持长跑训练👩🏿‍🌾。除了参加本次上海马拉松赛外😮，在49届校运会的多个项目上都有不错的表现。协会会员包揽了中年男子组1500米前六名，中年女子组800米前三名的好成绩🧚🏻。

生医工熊丽琴，女子800米冠军，经验分享：从2020年9月练习跑步，刚开始每天跑10分钟🤾‍♂️，等身体适应了，能跑得比较轻松了，逐步提高速度🏄🏽‍♂️，再慢慢增加跑步时间👨‍❤️‍💋‍👨🤓。近两年跑量超过800公里🚊。

机动学院张继革，男子1500米第4名，经验分享：通过合理规划、多种运动形式交叉互补🙂‍↕️，可以很好地降低运动损伤概率，同时又增加运动的趣味性😂。跑步不追求速度，小步快频，适当骑车和游泳，增强膝盖能力和身体协调性🏋🏽🍛，适当健身房增强核心肌肉训练。