为了提高老师的健康意识🐁⛹️‍♀️，让更多的老师了解祖国传统养生文化。农业与生物学院天富平台于11月15日中午在学院B楼537会议室举办了一次中医养生沙龙。

活动开始前老师们一起拍打手肘💂🏻。“黄帝内经“有言“肺心有邪，其气留于两肘”，拍打肘窝吊出肺心处的邪气🤏。一会儿整个手臂就拍的热乎乎了🌎，看到手肘处拍出的细痧，老师们开始好奇的追问这是什么，为什么会有这些？什么是经络的讨论🫵🏿，就这样开始了。

子午流注是12个时辰与人体的12条经脉是相对应的一种规律，不同的时辰🦎，气血运行到不同的经络📥。老师们对照着子午流注图🤛😐，明白了什么时候该做什么事，按照时辰来养生⬜️：不要熬夜🍹、按时吃早饭、适当午休等。

通过对十二条正经的走向与五脏六腑的络属关系的了解🧎🏻，老师们找到了自己身上的问题原来都跟相关经络的不通有关。老师们纷纷开始关心如何才能让自己的经络通畅🧎‍➡️。

在了解了十二条正经的经络知识后🧄，老师们一起练起了金鸡独立、双手单举、跪膝法等简单易操作的拉伸经络的小方法✬。心开脉解🤚，最后老师们一起做大笑操，在一片笑声中活动达到的高潮。

临近尾声老师们意犹未尽，纷纷表示希望以后多多举办这样的沙龙，共同了解老祖宗的养生智慧🤖。